Treningi Personalne Olsztyn: Ania Werner

Cześć, jestem Ania!

Jestem studentką IV roku fizjoterapii i trenerką personalną. Pomogę Ci poprawić swoją sprawność, zwiększyć zakresy ruchu, wzmocnić ciało i poczuć się lepiej na co dzień – od „biurowych pleców” po ambitniejsze cele sportowe.

Nauczę Cię kontroli napięcia, oddechu i ustawienia ciała: dopiero potem dokładam tempo i obciążenia. Każdy plan dopasowuję do aktualnych możliwości i ewentualnych dolegliwości, dbając o bezpieczną progresję oraz profilaktykę przeciążeń. Dzięki temu trening jest skuteczny, przyjemny i realnie poprawia codzienne samopoczucie.

Od wielu lat jestem związana ze sportem – trenowałam wyczynowo kajakarstwo, a obecnie rozwijam swoją pasję w pole dance. Stawiam na świadomy ruch własnego ciała, a dzięki doświadczeniu zawodniczki wiem, jak ważne jest indywidualne podejście oraz dobranie ćwiczeń do realnych potrzeb i możliwości każdej osoby.

Na zajęciach pracuję z osobami początkującymi, a także tymi, które chcą poprawić mobilność czy wprowadzić się w świat treningu siłowego. Dbam o to, aby każdy trening był nie tylko skuteczny, ale też motywujący i przyjemny.