Treningi w mini grupach

Treningi w grupie to Wspólna Droga do waszych Celów!

Nasze zajęcia w mini grupach to idealna opcja dla osób, które preferują ćwiczyć w kameralnym gronie, z większą uwagą trenera, a jednocześnie czerpać motywację z treningu w grupie.

Oferujemy zróżnicowane programy treningowe, dostosowane do potrzeb uczestników. Mogą to być zajęcia ukierunkowane na ogólną poprawę zdrowia, odchudzanie, zwiększenie wydolności i siły funkcjonalnej lub bardziej specjalistyczne treningu jak np. wspólne przygotowanie do sezonu rowerowego, ligi tenisa ziemnego, sezonu siatkarskiego na plaży czy bezpiecznego wyjazdu na narty, a być może do pierwszego w życiu startu w maratonie lub triathlonie.

Nasze mini grupy składają się maksymalnie z 3-4 osób, co pozwala trenerowi skupić się na technice każdego uczestnika i zagwarantować bezpieczeństwo oraz efektywność ćwiczeń.
W Flow Studio wierzymy, że trening w towarzystwie może być nie tylko skuteczny, ale też pełen pozytywnej energii i inspiracji. Małe grupy (do 3-4 osób) gwarantują indywidualne podejście, a wspólna atmosfera sprzyja budowaniu zdrowych nawyków.